מאי 5, 2022
קורס פילאטיס מכשירים
קורס פילאטיס מכשירים היא הזדמנות להגשמת חלום. תמיד חלמת לעבוד בתור מאמנת פילאטיס? עכשיו זה אפשרי יותר מתמיד. …
פילאטיס
כל המאמרים, המדריכים והמידע המקצועי בקטגוריה זו.
מרץ 5, 2021
מה זה פילאטיס מזרן?
שיטת הפילאטיס כבר מזמן תפסה חלק מרכזי מהשגרה היומית של רבים מאיתנו. פילאטיס מזרן, הוא למעשה סגנון שהתפתח…
פברואר 28, 2021
האם מותר לעשות פילאטיס במחזור?
ימי המחזור/הווסת, עלולים להיות מאתגרים ביותר בקרב נשים רבות. מיגרנות, כאבי בטן חזקים, נפיחות, עייפות וכד', אלו רק…
פברואר 21, 2021
מה זה פאוור פילאטיס?
במרוצת השנים, שיטת הפילאטיס התפתחה לכדי סגנונות שונים. כל סגנון שם דגש על עקרון אחר בעוד שכולם סובבים…
פברואר 14, 2021
מה לאכול לפני פילאטיס?
מתרגלים פילאטיס? מעוניינים להפיק את המיטב מהתרגול? לערוך שינוי באורח החיים שלכם? הנה כל מה שתצטרכו לדעת על…
פברואר 7, 2021
פילאטיס בהריון
לתרגול פילאטיס בכלל ובזמן הריון בפרט, יתרונות רבים. הכתבה הבאה באה להפיג את השאלות והחששות להיריוניות שבניכן. כל…
פברואר 6, 2021
תרגילי פילאטיס לגב
כאבי גב הם תופעה נפוצה שסביר להניח שכל אחד חווה בשלב כזה או אחר של החיים. שיטת הפילאטיס,…
ינואר 28, 2021
פילאטיס למתחילים
שיטת הפילאטיס כבר מזמן ביססה את מקומה בשגרה היומית של רבים מאיתנו. מעוניינים להתחיל לתרגל פילאטיס? רגע לפני, YO-PI…
ינואר 28, 2021
מה זה פילאטיס?
מה זה פילאטיס? ההבדל בינו לבין יוגה? הייחוד של השיטה? איך היא משפרת את היציבה? קבלו את המדריך…
ינואר 22, 2021
תרגילי פילאטיס בבית
מתקשים לצאת לאימון פילאטיס בסטודיו במזג אוויר חורפי שכזה? הנה לכם 3 תרגילים מוכרים מעולם הפילאטיס, אשר תוכלו…