מה לאכול לפני פילאטיס?
מתרגלים פילאטיס? מעוניינים להפיק את המיטב מהתרגול? לערוך שינוי באורח החיים שלכם? הנה כל מה שתצטרכו לדעת על תזונה בשילוב עם תרגול פילאטיס. מה מומלץ לאכול לפני שיעור פילאטיס.
מה זה פילאטיס?
מה זה פילאטיס? ההבדל בינו לבין יוגה? הייחוד של השיטה? איך היא משפרת את היציבה? קבלו את המדריך המלא של אתר YO-PI אתר היוגה והפילאטיס של ישראל. לתחום שפיתח הגרמני, יוזף פילאטיס כבש את ישראל.