מה לאכול לפני פילאטיס?
מתרגלים פילאטיס? מעוניינים להפיק את המיטב מהתרגול? לערוך שינוי באורח החיים שלכם? הנה כל מה שתצטרכו לדעת על תזונה בשילוב עם תרגול פילאטיס. מה מומלץ לאכול לפני שיעור פילאטיס.
להתחדש עם פילאטיס מכשירים
אימון בשיטת פילאטיס מכשירים הפכה בשנים האחרונות למאוד פופולרית ומומלצת ע”י אורטופדיים כמענה לכאבים ולשיקום מפציעות. מה זה פילאטיס מכשירים ומה עומד מאחורי השיטה ששינתה את החיים אנשים רבים? כל זאת ועוד בכתבה שלפניכם