כלב מביט מטה – שלב אחרי שלב

כלב מביט מטה

אחת התנוחות הבסיסיות המזוהות עם עולם היוגה היא תנוחת כלב מביט מטה. בסנקסריט, Adho Mukha . דגשים חשובים לביצוע התנוחה, הסיפור שעומד מאחוריה וכד', תוכלו למצוא בכתבה הבאה.