האם מותר לעשות פילאטיס במחזור?
ימי המחזור/הווסת, עלולים להיות מאתגרים ביותר בקרב נשים רבות. מיגרנות, כאבי בטן חזקים, נפיחות, עייפות וכד', אלו רק חלק מהתסמינים הנפוצים שנשים מתמודדות עמם במהלך ימי המחזור החודשי. האם מותר לעשות פילאטיס בזמן המחזור? מותר ואפילו מומלץ. כל הפרטים בכתבה הבאה.