מה זה פאוור פילאטיס?
במרוצת השנים, שיטת הפילאטיס התפתחה לכדי סגנונות שונים. כל סגנון שם דגש על עקרון אחר בעוד שכולם סובבים סביב עקרונות הבסיס של הפילאטיס. אחד מהסגונות המוכרים הוא הפאוור פילאטיס. אז מה זה פאוור פילאטיס? בכתבה הבאה תקבלו את התשובה לשאלותכם.