פילאטיס בהריון
לתרגול פילאטיס בכלל ובזמן הריון בפרט, יתרונות רבים. הכתבה הבאה באה להפיג את השאלות והחששות להיריוניות שבניכן. כל מה שתרצו לדעת על פילאטיס בהריון.
אקרו יוגה – מה זה בכלל?
קרה לכם שטיילתם בפארק ולפתע הבחנתם בזוג מתרגלים אשר מרימים זה את זה ומבצעים תנוחות אקרובטיקה מרשימות? מיד תהיתם מה הם עושים וכיצד הם מסוגלים לעשות זאת בכלל. קסם האקרו יוגה. בכתבה הבאה תמצאו את כל הפרטים אודות השיטה המהפנטת.