סטודיו סוהם - בית ליוגה בחיפה

יפה נוף 120 חיפה
מריה 050-6930827

שאדו יוגה

אסכולת השאדו יוגה פותחה על ידי שאנדור רמטה ומבוססת על משנתם המעשית של כתבי ההאתה יוגה. בארץ מלמד את אסכולת השאדו דודי מלכא.

באסכולה זו נעשה שימוש ב-108 הצמתים האנרגטים בגוף (מרמות) ובנעילות (בנדות) על מנת להשיג תרגול שיוצר תנועה שקטה ורצופה של הנשימה ושל אנרגיית החיים. תרגול השאדו יוגה מורכב מחימומים- כהכנה של הגוף , וסדרות- כהכנה לתרגול של אסנות.

סדרות המבוא של השאדו מבוססות, כמומלץ בכתבים, מתנוחות וכיווני תנועה שאומצו ממבחר הפעילויות האנושיות: מלאכת היומיום, ריקוד, אומנויות לחימה, יציבת הלוחמים, ברכות לשמש, ומתוך עולם החי והצומח. תרגול הסדרות מפתח אצל המתרגל חוזק, יציבות, חוסן פנימי וכח התמדה כבסיס לתרגול נכון.

לתיאום שיעור ניסיון בסטודיו סוהם בחיפה:
ליאת - 052-3246511

הצטרפות לרשימת התפוצה: