סטודיו סוהם - בית ליוגה בחיפה

יפה נוף 120 חיפה
מריה 050-6930827

יוגה לאמא ולתינוק

שיעורי יוגה אלה מתמקדים בתרגול יוגה המועיל מאוד לאם לאחר הלידה, לתינוק הנולד ולקשר ביניהם.

לאם- נתמקד בתרגול משקם לאחר ההריון והלידה, נחזק את הגוף, נתמוך ביציבה, נשחרר מתחים, נפתח את הנשימה ובעיקר נרפה ניטען בכוחות חדשים.

לתינוק-במהלך השיעור נשלב תרגילים עדינים של בייבי יוגה לחיזוק, קואורדינציה, שיווי משקל, שיפור טווחי תנועה, התמצאות במרחב,תמיכה בשלבי התפתחות )התהפכות, זחילה) ועוד.

עצם ההתבוננות באמא פעילה, חזקה ובריאה והפנמה של הרגלי אימון הינם מתנה להמשך החיים.

יחד נחזק את הביטחון שלנו בתקשורת עם התינוקות שלנו, נהנה מחברה מעצימה של אמהות בשלב דומה בחיים,והתינוקות יהנו מאינטראקציה מעשירה עם חברים חדשים.

בשיעורים אלה אפשר בשמחה להאכיל, להחליף חיתולים, להשתעשע, ופשוט להיות יחד.

אנחנו מתאמנות מתוך הקשבה לגוף, תוך רגישות לעצמנו ולתינוק, ולכן האימון מתאים לאמהות כבר כארבעה שבועות אחרי לידה.

לוח שעות סוהם   לקריאה נוספת: בייבי יוגה

לתיאום שיעור ניסיון של יוגה להריון בחיפה:
מריה - 0506-930827

יוגה לאמהות ותינוקות

יוגה לאמהות ותינוקות

יוגה לאמהות ותינוקות

הצטרפות לרשימת התפוצה: