סטודיו סוהם - בית ליוגה בחיפה

יפה נוף 120 חיפה
מריה 050-6930827

תרגול יוגה קלאסית

בתרגול היוגה הקלאסית אותו אני מעבירה ב סטודיו סוהם, אני מביאה את ההבנות והפרשנות שלי מעולם היוגה, הנובעות משנים של תרגול, קריאה, חקירה ואהבה.

תרגול היוגה מאפשר עצירה מהקצב המהיר של החיים ומלמד אותנו להקשיב פנימה באמצעות איזון בין הרפייה וכח בכדי ליצור תרגול יציב באי מאמץ. השפעת התרגול מתחילה בבריאות הגוף ומחלחלת לכל ההיבטים בחיינו.
העבודה עם הגוף נעשית בדיוק ובהרמוניה עם הנשימה. התרגול ביוגה הקלאסית - לעיתים דינאמי, לעיתים סטטי, תוך דגש גדול על התבוננות והקשבה למתרחש.

תרגול זה מאלץ את התודעה הרועשת שלנו להיות נוכחת בהווה ולהימנע מנדידה אל העבר או אל העתיד.
דרך תרגול זה אנו מפתחים מודעות ומתחילים להשתחרר מדפוסים שליליים בתוכנו.
התרגול מחזק את הגוף ואת מערכת העצבים, מנקה רעלים ומאפשר לנו להתבונן בחיים בצורה בהירה יותר.

לתיאום שיעור ניסיון: ליאת - 052-3246511

ליאת גל כהן - מורה ליוגה

הצטרפות לרשימת התפוצה: